Sabe aquele momento que você não para de pensar no (a) Ex? Quer enviar mensagem, telefonar e encontrar o (a) Ex? Aquele pensamento fixo?
Esse momento é chamado de “fissura”.
A fissura que sentimos durante o término é a mesma sensação que um dependente químico sente quando desejar usar a substância química.
No processo de separação passamos por vários momentos de “fissura” durante o dia. Em média cada momento dura cerca de 06 minutos.
Por isso, quando estiver nesse momento, mude o foco do pensamento no (a) Ex e foque em alguma atividade. Os momentos de “fissura” irão diminuir.
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